sandra038701的日记, 2020年08月29日

在2020年08月29日体重纪录（没有日志纪录）

77.9 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月29日:

845 千卡

脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 31.08克 | 碳水物: 101.57克. 早餐: 牛油果, 百佳 (Parknshop) B&F 沙律味吞拿魚醬, 燕麥麵包. 午餐: 東東鮮蝦雲吞, 蘋果（去皮）. 晚餐: jimmi 泡菜, 炒韭菜. 更多的......

1937 千卡

运动: Ring fit - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

sandra038701的体重历史