|
lingkaran perut 85 cm
|
72.4 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 30.53克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 158.94克.
早餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Matah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tropicana Slim Santan, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. 午餐: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Tahu Goreng, Kemangi, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 小食/其他: Jeruk, Jagung Rebus. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|