在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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61.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 17.24克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 101.99克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix. 午餐: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Bayam, Rendang, Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Jeruk, Pepaya, Buah Pir. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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