在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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105.4 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 120.32克.
早餐: Lugen Semente de Chia, Queijo Branco, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Suco de Laranja Natural. 小食/其他: Marilan Biscoito Cream Cracker, Mamão Papaia, Mexerica. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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