在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 216.66克.
早餐: Crepioca, Café, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia. 午餐: Linguiça de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Tomates. 晚餐: Banana-Maçã, Repolho, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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