Спасибо FatSecret за то, что помог изменить мою жизнь! Худела и набирала раза 4 за свою жизнь, причем +- 15-20кг 😬 Худела, потом срывы, зажоры, голодания, злость на себя и укор... Сейчас же полностью изменилось мое понимание о похудении, благодаря вам, вашим постам, комментариям, я узнала, что дефицит калорий это так же печально как и перебор, вспомнила, что спорт это огромный кайф. Я больше не зависима от еды, если хочу конфету ем 1 шт, а не 1 кг, не испытываю постоянное мучительное чувство голода, т.к питаюсь сбалансированно, больше не завишу от весов ( ни кухонных, ни напольных) Я счастлива, процесс изменения тела идет стабильно, хоть и не быстро. Теперь нравится подходить к зеркалу и ходить на шоппинг. Я смогла изменить свою жизнь и каждый из вас сможет, нужно только заходить и начать действовать, по началу очень тяжело, но процесс затягивает, появляется азарт, первый шаг всегда делать сложно, дальше легче. Желаю каждому кто читает этот пост побороть свою пищевую зависимость (если она есть), полюбить себя, изменить свое тело и быть в гармонии с собой! фото 26 мая / 28 августа
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
Тело будто скинуло лет 15
2020年08月28日 会员:: asovasells
|
2020年08月28日 会员:: asovasells
|
2020年08月28日 会员:: storyowner
|
2020年08月28日 会员:: bashkirovaElja
|
|
Расскажите про то как на практике Вы боролись с пищевой зависимостью? Как научиться этому - «захотела конфету, съела одну»))
2020年08月29日 会员:: Mis_Mary
|
так приятно читать))Вы - умница!
2020年08月29日 会员:: O-Yumi37
|
2020年08月29日 会员:: alagafon
|
asovasells да, рост 180))
2020年08月29日 会员:: Иванеева
|
Mis_Mary к сожалению, определенной схемы нет, начала сбалансированно питаться, заниматься спортом, любить себя и желание обжираться пропало. Когда организм получает все необходимое для полноценной жизнедеятельности потребность есть тоннами вредности отпадает. Каждый прием пищи становится осознанным, а не просто закинуть что-то в топку под сериальчик.
2020年08月29日 会员:: Иванеева
|
Спасибо большое всем за приятные отзывы! Такая поддержка мотивирует💪🏼👍🏼
2020年08月29日 会员:: Иванеева
|
большая молодец , так держать
2020年08月29日 会员:: annadmitrova
|
у меня все один в один. родила второго и ужаснулась от своей фигуры😭 потом случайно узнала о приложении. с мая месяца тоже минус 10 кг. ем что хочу но теперь уже в большую меру😬 и каждый раз радуюсь глядя на себя в зеркале🥰🥰🥰
2020年08月29日 会员:: lena.adamyn
|
Вы большая молодец, очень мелко что и терпения. Умничка 🥳🥳
|
|
|