Иванеева的日记, 2020年08月28日

Спасибо FatSecret за то, что помог изменить мою жизнь! Худела и набирала раза 4 за свою жизнь, причем +- 15-20кг 😬 Худела, потом срывы, зажоры, голодания, злость на себя и укор... Сейчас же полностью изменилось мое понимание о похудении, благодаря вам, вашим постам, комментариям, я узнала, что дефицит калорий это так же печально как и перебор, вспомнила, что спорт это огромный кайф. Я больше не зависима от еды, если хочу конфету ем 1 шт, а не 1 кг, не испытываю постоянное мучительное чувство голода, т.к питаюсь сбалансированно, больше не завишу от весов ( ни кухонных, ни напольных) Я счастлива, процесс изменения тела идет стабильно, хоть и не быстро. Теперь нравится подходить к зеркалу и ходить на шоппинг. Я смогла изменить свою жизнь и каждый из вас сможет, нужно только заходить и начать действовать, по началу очень тяжело, но процесс затягивает, появляется азарт, первый шаг всегда делать сложно, дальше легче. Желаю каждому кто читает этот пост побороть свою пищевую зависимость (если она есть), полюбить себя, изменить свое тело и быть в гармонии с собой!
фото 26 мая / 28 августа