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Sore setelah WO & Minum 1L
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 87.36克 | 碳水物: 89.27克.
早餐: Belvita Belvita Breakfast, Buah Kiwi, Stroberi, Madu, So Good Almond Milk (Original). 午餐: Pakcoy, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Merah. 晚餐: Cimory Yogurt, Garuda Kacang Kulit, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Apel Fuji. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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