CaroleLec的日记, 2020年08月28日

在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

90.4 公斤最近减少: 6.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月28日:

2490 千卡

脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 355.96克. 早餐: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes Fibres +, Sucre. 午餐: Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Auchan Huile d'olive, Pâtes (Cuites). 晚餐: Leader Price Toasts Apéritif. 小食/其他: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Heudebert Biscottes Fibres +. 更多的......

2550 千卡

运动: 振动运动机 - 10 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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