在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 60.52克 | 碳水物: 126.06克.
早餐: TekSüt Lor Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Tereyağı, Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 午餐: Badem, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. 晚餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Badem, Torku Tam Tanem Ruşeymli Bulgur Gevreği, Migros UHT Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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