在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 60.16克 | 碳水物: 177.90克.
午餐: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, ABC Saus Sambal, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 晚餐: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Teh Manis, Gado Gado. 小食/其他: Makaroni, Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Isi Coklat, Oncom, Tahu Isi. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|