在2020年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 115.50克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Roti Canai, Udang Goreng, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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