在2020年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 61.26克 | 蛋白质: 58.62克 | 碳水物: 83.01克.
早餐: 燕麥麵包, 牛油果, 百佳 (Parknshop) B&F 沙律味吞拿魚醬. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥炸雞, 麥當勞 (McDonald's) 板燒雞腿包, 麥當勞 (McDonald's) 凍檸茶走甜. 晚餐: 車厘茄, 煮熟的西蘭花(烹飪中不加油). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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