在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 49.12克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: Ikan Tongkol, Bawang Putih, Telur, Padamu Bihun Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi Putih. 午餐: Telur, Padamu Bihun Jagung, Ikan Tongkol, Jagung, Tempe, Tahu, Bayam, Kembang Kol, Sawi Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. 晚餐: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Kubis, Ikan Tongkol, Tempe, Padamu Bihun Jagung, Air Kelapa. 小食/其他: Pepaya, Roma Wafello Butter Caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|