在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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743 千卡
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脂肪: 17.19克 | 蛋白质: 33.75克 | 碳水物: 114.70克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 晚餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. 小食/其他: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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