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2020年08月27日
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, 2020年08月27日:
2073 千卡
脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 152.22克 | 碳水物: 273.82克.
早餐:
닭가슴살, 토마토, 현미밥.
午餐:
토마토, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 닭가슴살.
晚餐:
오뚜기 라면사리, 이금기 팬더 굴소스, 닭가슴살, 브로콜리, 양배추, 오뎅, 고추장, 가래떡.
小食/其他:
100 % 통밀빵.
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