在2013年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 123.40克.
早餐: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Pacific Natural Foods Chocolate Almond Milk, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half). 午餐: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Apples, Egg. 晚餐: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Ketchup, Green Leaf Lettuce, Tomatoes. 小食/其他: Red Table Wine, Food For Life Baking Company Brown Rice Tortillas, Tortilla Corn Chips, Bananas, Snak Club Raw Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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