在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1523 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 135.43克 | 碳水物: 104.63克.
早餐: Куриные Грудки (Запеченые), МКС Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Кофе с молоком. 午餐: Ашан Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 晚餐: Яйцо, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|