|
928 千卡
|
脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 73.74克 | 碳水物: 104.63克.
早餐: Кофе. 午餐: Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Окей Виноград Черный , Персики, Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Киприно Сыр Лайт 15%, Мармелад. 更多的......
|
|
1858 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|