|
86,3 cm
|
73.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 30.27克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 145.84克.
早餐: Onion Rings, Wortel, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Sambal Matah, Daging Sapi, Kubis, Sawi Putih, Padamu Bihun Jagung. 午餐: Tempe Rebus, Nasi Putih, Semur Telur, Melon. 晚餐: Nasi Putih, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Garam, Gula Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Ketumbar. 小食/其他: Mie Telur Kering, Keripik Singkong, Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Keju, Kurma. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|