在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2544 千卡
|
脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 195.50克 | 碳水物: 309.08克.
早餐: Кешью, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Сухие Цельные Семена Кунжута, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Банан, Куриное Филе, Булгур, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Образ Жизни Алтая Овсяная Мука Цельносмолотая, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 午餐: Помидоры, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Гречка, Куриное Филе, Bauer Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Льняное Масло, Leor Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Савушкин Творог 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|