在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1541 千卡
|
脂肪: 84.45克 | 蛋白质: 93.03克 | 碳水物: 287.06克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо, Жареное Яйцо. 午餐: Махеевъ Горчица Русская, Тефтели Куриные, Ашан Булгур. 晚餐: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Овощные Вафли (Лук,Шампиньоны, Капуста). 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". 更多的......
|
|
1009 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Samsung Health - 15 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|