fuchs.otto的日记, 2020年08月27日

在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

85.4 公斤最近减少: 44.6 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少1.1 公斤

Hallo wie schafft ihr das und was habt ihr in eurem Leben verändert?

2020年08月28日会员：: Katharina2807

Gemäßigtes Kcal-Defizit und auf die Makro-Verteilung geachtet 😀

2020年08月30日会员：: fuchs.otto

Makro??

2020年08月31日会员：: Katharina2807

Makros = Makronährstoffe = Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß 🤓

2020年09月2日会员：: fuchs.otto

fuchs.otto的体重历史