在2020年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 131.76克 | 碳水物: 104.10克.
早餐: Strawberries, Carman's 5 Grain & Seed Granola, Vital Protein Collagen Peptides, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 午餐: Greenseas Tuna, Natural Smoked Flavour, Tomatoes, Kehoes Beetroot and Ginger Sauerkraut , Apples , Mission Spinach & Herb Wrap, Lettuce. 晚餐: Corned Beef (Lean Only Eaten), Broccoli, Pumpkin. 小食/其他: Almonds, Bulk Nutrients Whey Hot Chocolate. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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