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dearatupermai
日记
2020年08月27日
dearatupermai的日记, 2020年08月27日
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在2020年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
53.7 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月27日:
474 千卡
脂肪: 13.62克 | 蛋白质: 33.06克 | 碳水物: 52.44克.
早餐:
Telur Rebus.
午餐:
Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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