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first_king
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2020年08月26日
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, 2020年08月26日:
1874 千卡
脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 164.76克 | 碳水物: 115.48克.
早餐:
Egg, Yogurt Activia, Cooked Dry White Beans.
午餐:
Tuna in Oil (Canned).
晚餐:
White Rice, Grilled Chicken.
小食/其他:
Juhayna Greek Yogurt.
更多的......
3309 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
20支持者
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评论
يانهار اسود كاربوهيدرات كتيره اوي
2020年08月26日 会员：:
alixosh
I love it❤
2020年08月26日 会员：:
tasnemelbasha
الوجبه دي تنفع لليوم كلة مش غداء بس
2020年08月27日 会员：:
Nada Taha sm
ده اكيد دايت لزيادة الوزن ..صح؟
2020年09月23日 会员：:
salma hakem
حسبتي سعرات البطاطس ازاى
2020年09月24日 会员：:
somiaashraf
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