在2013年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2135 千卡
|
脂肪: 159.19克 | 蛋白质: 125.92克 | 碳水物: 63.20克.
早餐: Torani Sugar Free Pumpkin Pie Syrup, Avocados, Cream (Half & Half), Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured). 午餐: sweet n sour chicken, Coca-Cola Diet Coke (Can), Mixed Salad Greens, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, Chicken Breast, Mexican Blend Cheese. 晚餐: sour cream ham supper. 小食/其他: Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|