|
Мои 400 ккал на завтрак: бутеры на хлебцах с с/с форелью, сушёное манго, арбуз 🤤 . Благодарю свой организм за отклик — знаю, лучше не взвешиваться ежедневно, но так хочется смотреть на прогресс 🤩 и я готова к регрессу, если что. Только вперед!
|
1688 千卡
|
脂肪: 65.08克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 186.23克.
早餐: Арбуз, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы. 午餐: Сушеное Манго, Wasa Хлебцы, Селедка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Камамбер. 晚餐: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leffe Пиво Темное. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Виноград, Арбуз. 更多的......
|
|