sandra038701的日记, 2020年08月26日

在2020年08月26日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月26日:

646 千卡

脂肪: 11.33克 | 蛋白质: 41.46克 | 碳水物: 111.09克. 早餐: 蘋果（去皮）. 午餐: 低糖益力多飲品, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 章魚, 煮熟的南瓜. 晚餐: 燕窩, 豆腐, 冬瓜, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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