mylitlscrt的日记, 2013年10月11日

在2013年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 3.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月11日:

1114 千卡

脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 38.98克 | 碳水物: 132.00克. 早餐: Oatmeal, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Milk (Nonfat). 午餐: Stir Fried Vegetables, Fried Tofu. 晚餐: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. 小食/其他: Sweet or Dark Chocolate, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. 更多的......

1992 千卡

运动: 坐着 - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

mylitlscrt的体重历史

查看完整的历史记录

mylitlscrt的日记, 2013年10月11日

提交评论

mylitlscrt的体重历史