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Pao keto de microondas. 45 g de farinha de linhaça 15 g de farelo de aveia 15 g de chia sal a gosto Orégano Lemmon pepper (opcional) Açafrão (opcional) 2 fatias de presunto 2 fatias de mussarela 1 colher de café de fermento químico. 3min de microondas.
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1837 千卡
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脂肪: 121.96克 | 蛋白质: 124.04克 | 碳水物: 51.39克.
早餐: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Café, Nestlé Leite Ninho, Bulletproof Brain Octane. 午餐: Ovo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Pura Vida Manteiga Ghee, Sadia Linguiça Fininha. 晚餐: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 小食/其他: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo. 更多的......
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 评论
Esqueci... + 3 ovos (grandes)
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Amigo, farelo de aveia não entra na keto ( nenhuma forma da aveia entra). Fora isso, o pão ficou com uma cara ótima! parabéns
2020年08月25日 会员：: franfeletti
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A Qtde é desprezível (10g ou pouco mais). Geralmente, uso a farinha de coco, mas com o farelo ficou menos seco.
Digamos que esta versão é a de um "keto dissidente" ou um low carb mais efetivo...rs. Vlw, abs.
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