ana.n.pereira的日记, 2020年08月25日

在2020年08月25日体重纪录（没有日志纪录）

95 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 30 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年08月25日:

815 千卡

脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 94.16克 | 碳水物: 9.03克. 午餐: Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Chêne d'Argent Queijo Brie, Agrião, Tomates Cereja, Ovo Estrelado. 更多的......

2830 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 16 小时和 25 分钟, 睡眠 - 6 小时和 20 分钟. 更多的......

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