|
Пинаю себя в направлении коврика)
|
1721 千卡
|
脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 70.92克 | 碳水物: 245.90克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кефир 2,5%. 午餐: Увелка Гречка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Юг Руси Хлеб Монастырский, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Юг Руси Хлеб Монастырский, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. 更多的......
|
|
2561 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 26 分钟, 休息 - 14 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Скидывайте себя на него😆😅
2020年08月25日 会员：: VishnyaNeVishnya
|
VishnyaNeVishnya скинула и даже немного помяла)))
2020年08月25日 会员：: Акулина Петровна
|
Ну это вы прям расщедрились 😆👍🏻
2020年08月25日 会员：: VishnyaNeVishnya
|
VishnyaNeVishnya и не говорите, но должна же быть хоть какая-то половая жизнь;)
2020年08月25日 会员：: Акулина Петровна
|
🤣🤣 я вчера пинала себя к степперу🤣 дошла 😁
2020年08月26日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
cool.agabek жаль "пинок в направлении" в расход калорий не учитывается, а усилия порой приходится прикладывать колоссальные☺ Мне на текущем этапе точно😑
2020年08月27日 会员：: Акулина Петровна
|
|
|