Helena Fenni Mell的日记, 2020年08月25日

tb brp kak 

cantik 

aq 66 tp perut kaya hamil 6bln 😭😭 

Tingginya brp kaa? 

udah kecil bgt . . q bb 62 ko msh chuby ,, tb 157😅 

ihhh pengen deh segini ajaa 

tinggi badanya brpa kak? 

kereeen 

Tb brp ka?  

Aku 67 masih kelihatan gendut bgt 😭. tinggi 162 

😯😲👍 

cara menghitung berat ideal : TB-103=... contoh: TB,169-103=66 jd Bb ideal 66kg 

seriiiuussss sgitu udh bagus bgt kak 

tb nya berapa? 

cara itung bb ideal biar simpel cuma tinggi badan di kurangin 8 contoh 165kg - 8kg = 57kg 

mingkin maksudnya 65 kak 

Kak bukannya menghitung bb ideal itu TB-110 ya semisal TB=165 jadi rumusnya 165-110=55kg (BB idealnya) 

Wenni, itu jg bener tp lebih ideal lagi menghitung nya pake rumus broca. Buat cewek. TB 165- 100 = 65, nah tinggal ( 65x15% = 9.75 ) trus terakhir. 65 - 9.75 = 55.25 kg . Tapi aku lebih suka BB ideal ku pake hitungan cowok yaitu di kali 10% . Jd kalo 65x10% = 6.5 tinggal 65-6.5 = 58.5 kg. TB ku 168. Berarti 68 - 6.8 = 61.2 kg  

bagus bgt kak