在2020年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.3 公斤
最近减少: 51.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 190.37克 | 碳水物: 221.43克.
早餐: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Pullapirtti Ruis100, Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Punaherukka, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Kaali (Vihreä, Kypsennetty). 晚餐: Broilerikeitto. 小食/其他: Chiquita Banaani, Punaherukka, Star Nutrition Supreme Casein , Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Punaherukka. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|