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evaagustin17的日记, 2020年08月25日

在2020年08月25日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 18.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月25日:
937 千卡 脂肪: 17.82克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 141.93克.   早餐: Susu Almond Manis. 午餐: Oyong, Nasi Putih, Ikan Tongkol. 晚餐: Lumpia Ayam. 小食/其他: So Good Pangsit Udang, Lumpia Udang, Cilok. 更多的......
2088 千卡 运动: Jalan kaki - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤



     
 

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