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2020年08月24日
Gabidiariofit的日记, 2020年08月24日
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, 2020年08月24日:
759 千卡
脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 49.18克.
午餐:
Seara Presunto Cozido, Repolho Verde, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g).
晚餐:
Contra-filé, Macarrão, Tirol Queijo Mussarela (18g).
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2294 千卡
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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