15 g de nueces, 150 g yogur griego al natural, 50 g kiwi y 25 de fresa y a hacer patas 🏋🏻♀️y un rato de cardio después 😜
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1051 千卡
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脂肪: 74.66克 | 蛋白质: 69.07克 | 碳水物: 31.15克.
午餐: Rúcula, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Aguacate. 晚餐: Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, Florette Rucula, Tomates Rojos, Aguacate. 小食/其他: Fresas, Kiwi, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. 更多的......
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2297 千卡
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运动:
Andar - 30 分钟, Pesas piernas - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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评论
2020年08月24日 会员:: dharhkho.
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Te acepta cualquier fruta natural el yogur griego , y esta buenísimo 🙂
2020年08月24日 会员:: Elirapallo
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2020年08月24日 会员:: Silvi-es+
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