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Smilesong
日记
2010年11月17日
Smilesong的日记, 2010年11月17日
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在2010年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
135.2 公斤
最近减少:
20.5 公斤
.
还有:
8.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年11月17日:
656 千卡
脂肪: 10.37克 | 蛋白质: 37.21克 | 碳水物: 64.01克.
早餐:
Lite Shake.
午餐:
Whole Milk, Skim Milk.
晚餐:
amstel light.
小食/其他:
Tonic Water , Vodka Tonic.
更多的......
一个星期减少7.9 公斤
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