golfdriver911的日记, 2020年08月24日

在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）

123.2 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 28.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月24日:

1352 千卡

脂肪: 51.25克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 108.35克. 早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Barilla Fusilli. 晚餐: Halbes Hähnchen. 更多的......

3378 千卡

运动: 赛艇 - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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