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Finde de comer mucho y mal... Habrá que volver a la normalidad (+1.2kg)
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75.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2260 千卡
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脂肪: 93.46克 | 蛋白质: 149.41克 | 碳水物: 202.53克.
早餐: Hacendado Fibra 23%, Plátano, Café con Leche Descremada. 午餐: Sandía, Hacendado Crema de Calabaza, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Aguacate, Hacendado Cereales Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Puré de Patata. 更多的......
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2365 千卡
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运动:
Pasos - 15 小时, Tenis - 2 小时, 休息 - 32 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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