在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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48.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 30.21克 | 碳水物: 149.16克.
早餐: 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆(低脂), M&S 4 large wholemeal baps, Mother Earth Natural Peanut Butter. 午餐: KIRKLAND Nuts, 水果沙律, 卡夫 (Kraft) 蛋黃醬 (脫脂). 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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