在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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94.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 74.88克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 242.74克.
早餐: Tahu Bakso, Tahu Bakso. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , McDonald's Fried Chicken (Thigh), Pentol. 晚餐: Pancake (Campuran Kering), Mayora Teh Pucuk Harum, Spageti dengan Saus Tomat dan Sayuran. 小食/其他: McDonald's Chocolate Sundae, Teh Manis, Singkong Goreng. 更多的......
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1180 千卡
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运动:
跑步机 - 6 分钟, 举重锻炼(中等的) - 50 分钟, 自行车 (骑车) - 20 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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