在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1619 千卡
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脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 83.70克 | 碳水物: 171.51克.
早餐: Пирог с Картошкой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное. 午餐: Пятерочка Сливы, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Чечевица Вареная. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). 更多的......
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2651 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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