在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 35.51克 | 蛋白质: 119.48克 | 碳水物: 136.25克.
早餐: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Ellenka Fiber Creme, Belimbing, Semangka, Pepaya. 午餐: Cap Cay Kuah, Sup Ayam, Ikan Layang, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar, Alfamart Daun Pepaya, Pepes Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Chocolate, Prosana Proffle Sapi Panggang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Mayora Roma Malkist Keju Tabur. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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