在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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636 千卡
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脂肪: 25.60克 | 蛋白质: 30.94克 | 碳水物: 73.80克.
早餐: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. 午餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Kokita Sambal Terasi, Fried Egg, Tropicana Slim Beras Merah. 晚餐: Tea with Milk and Sugar, Chicken Sausage. 更多的......
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2371 千卡
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运动:
快走 - 30 分钟, 清洁 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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