在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 195.05克.
早餐: Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Patin. 午餐: Telur, Putih Telur, Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Tumis brokoli, Nasi Merah, Ikan Patin. 晚餐: Tumis brokoli, Telur ikan, Nasi Merah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Indomilk Susu UHT Stroberi, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal . 小食/其他: Nabati Cheese Wafer, Pepaya, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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