在2020年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 190.19克.
早餐: Selada Air, Ayam Penyet, Nasi Putih. 午餐: Fanta Fanta, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 晚餐: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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