在2020年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 53.94克 | 碳水物: 140.22克.
早餐: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 午餐: Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Sunco Minyak Goreng, Telur, Kangkung, Tempe Kukus. 晚餐: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Alpukat. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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