Texas23的日记, 2010年11月17日

在2010年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 8.2 公斤. 还有: 16.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年11月17日:

1033 千卡

脂肪: 15.72克 | 蛋白质: 70.20克 | 碳水物: 152.99克. 早餐: Nonfat Caffe Latte (Grande), Multi Grain Cheerios, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 午餐: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt. 晚餐: Simple & Fit Two x Two x Two. 小食/其他: Nonfat Caffe Latte (Tall), Light String Cheese. 更多的......

2611 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Texas23的体重历史

查看完整的历史记录

Texas23的日记, 2010年11月17日

提交评论

Texas23的体重历史