|
dia 21 fez 3 meses de reeducação alimentar, 2,5 meses de exercícios. Resultado = -19.2kgs
|
1030 千卡
|
脂肪: 26.92克 | 蛋白质: 43.54克 | 碳水物: 150.69克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco. 午餐: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Hellmann's Maionese, Milho Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Macarronada, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Quero Milho Verde, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cenouras, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Light (10g). 更多的......
|
|